19.10.2019

Geh in den Wald so für dich hin ….Waldbaden…hallo Baum ….oder wie immer du es nennen möchtest. Sicher ist: gehst du gestresst in den Wald hinein …kommst du entspannt heraus.

Notice: Undefined variable: login in /var/www/wusr26003/www/cms/_functions.php on line 311

Es ist unheimlich schön, das langsame Geschehen im Wald wahr zunehmen, je weiter du in den Wald hineingehst je mehr verlierst du die Gedanken an den Alltagsstress. Stehst du mitten im Wald erinnerst du dich an die Kindheit, an die schönen Erlebnisse mit den Nachbarskindern im Wald, deine Gedanken kreisen rund um schöne Erlebnisse, Natur, Ruhe, Zufriedenheitn. Die Natur wirkt beruhigend auf dich. Ein Versuch ist es wert, geh barfuß durch den Wald so konzentrierst du dich ganz auf den Waldboden. Automatisch lenkst du deine Gedanken auf den Wald, die Stimmen im Wald, den moosigen weichen Boden, Pilze und Beeren usw.
Durch sehr langsames gehen im Wald nehmen wir die Natur mit anderen Augen wahr. Plötzlich entdeckst du eine Ameise, die in einem Spinnennetz gefangen ist oder eine Käfer der sich einen Weg durch die Waldboden sucht.
Im Alltagsstress vergessen wir oft, wie es ist einmal an nichts zu denken. Dahin zu schlendern und dabei den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen. Der Waldspaziergang hilft dir die Lösungen für deine Alltagsprobleme zufinden . Du atmest tiefer, wirst freier und lebst für kurze Zeit nur für dich.
Die unzählige Vielfalt des Waldboden, der Bäume, die Flora und dann noch das Vogelgezwitscher lässt dir gar keinen Raum mehr für deine Probleme - sie entschwinden. Du freust dich über den schönen roten Fliegenpilz auch wenn er nicht geniess bar ist, die vielen Moose und Flechten und natürlich die großen Bäume die dich schützen. Lehn dich mit dem Rücken gegen deinen Lieblingsbaum und spürst die Energie die dich stärkt. Vielleicht hast auch etwas Angst, wenn du nur tief genug im Wald bist, Angst wieder herauszufinden, wieder zu erwachen.
Das Waldbaden lenkt bewusst vom Denken weg, hin zum Sinnieren.